Hola a tod@s, desde la Escuela de Tenis de mesa de verano,
hemos creado este blog para informaros sobre las actividades que se realizarán
este verano en el pueblo de Mazarrón.
En esta primera entrada, queremos daros la bienvenida a
nuestro blog y presentaros un poco el tenis de mesa, o también llamado "Ping Pong", como deporte. Siempre con
nuestros mejores deseos de divertirnos y
aprender mediante la práctica deportiva, y fomentar la adherencia a la
práctica de actividad físico deportiva del pueblo de Mazarrón.
El tenis de mesa es un deporte en el que los reflejos, la
coordinación, e inteligencia, son imprescindibles. Esto hace que sea un deporte
entretenido para todas las edades. Entre los beneficios de la práctica del
tenis de mesa destacan: activa el impulso nervioso neuronal, mejora del flujo
sanguíneo, aumenta el tono muscular, aumenta la capacidad aeróbica, mejora el
tiempo de reacción (reflejos), desarrolla la motricidad fina de la mano,
desarrolla la coordinación ojo-pelota y la coordinación de piernas, estimula la
concentración y se puede prácticar con cualquier condición climática, ya que se
realiza bajo techo, y no está sometido a las inclemencias meteorológicas.
Otras curiosidades: El tenis de mesa es el tercer deporte con más practicantes
federados del mundo, la velocidad de la pelota en el tenis de mesa puede
alcanzar los 190 km/h, el tiempo de contacto de la pelota con la raqueta es de
0'003 segundos, diversos estudios apuntan al tenis de mesa (tras la
natación), como el segundo deporte más sano y completo que se puede practicar, un estudio reciente de la NASA determinó que el tenis de
mesa es el deporte de mayor dificultad (a nivel de élite) y la tercera
actividad deportiva más compleja, el tenis de mesa es uno de los deportes que se requiere
conjugar con mayor habilidad la preparación física con la inteligencia.
A continuación, en los otros enlaces del menú,
exponemos nuestro programa previsto para el fomento de dicha actividad durante
el próximo verano.
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